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張りついたおっぱいを元に戻すには

張りついたおっぱいにお悩みのかたはきちんと手入れをしないといけません。まず、二の腕から付け根をさするようにマッサージ10回ほどおこないます。

次に、左の肩甲骨の下側からおっぱいの脇に向けて寄せ集めるようにマッサージをおこないます。ポイントにタイプによって力加減を変えることです。

 

カパタイプのおっぱいの特徴は大胸筋に張りつきやすくなっており、力を入れてマッサージをおこなうのが効果的です。他にはおっぱいを斜め上に持ち上げて揺らすことやおっぱい上に持ち上げて揺らすことなどをおこなっていきます。

 

おっぱいは年齢とともに形が崩れていくので、ご自身でケアをしていかないとどんどん形は崩れていってしまいます。おっぱいが大きいかたは特に形が崩れやすくなっているので、今現在はおっぱいの形が崩れていないかたでも、予防の意味も兼ねてマッサージをおこなうのがおすすめです。

 

毎日おこなわないと思っているほどの効果を得ることはできませんが、一日の中の数分の時間でマッサージをおこなうことができるので、面倒なことは少ないです。おっぱいの形が気になるかたは、おっぱいをマッサージしてケアをすることに前向きになってみてはいかがでしょうか。


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