*

身体のゆがみを解消しよう

身体のゆがみは血液の流れやリンパ液の循環に大きく関係しており、おっぱい体操と一緒におこなうと効果はより期待できます。骨は筋肉が支えているものですので、ストレッチをおこなっていけば必ず効果があります。

骨盤のストレッチをおこなうと、身体全体の内分泌系や自律神経の流れを整えることができます。また、萎縮していた筋肉への栄養が与えられ、弾力がつきます。他の効果は骨盤の内側にある子宮や卵巣の血行が良くなり、冷えない身体へ変化していきます。

骨盤のストレッチは多くの女性がお悩みになっているゆがんだ足を美足にすることができます。理想的な美足とはひざとかかとがくっつく脚であり、O脚のかたの場合は猫背で姿勢が悪くなってしまいがちです。

主な原因は又間接のねじれであり、毎日の骨盤ストレッチによって改善することができます。また、X脚のかたの場合はひざや腰に余計な負担がかかってしまい、生理痛や便秘の原因となってしまいます。

毎日ストレッチをおこなうことで改善ができ、快適な日々を送ることができます。おっぱいマッサージと同時におこなうことで理想的なボディーを手に入れることができるので、まだマッサージやストレッチをおこなっていないかたは、ぜひ、お試しください。


サイト内検索

バスト関連ニュース